Il Mondo Dei Sogni

Gli esseri umani trascorrono il 4-8% delle loro vite sognando, facendo in media 150.000 sogni nel corso della vita. I sogni possono essere uno strumento per comprendere se stessi, per risolvere i problemi o per incrementare la creatività e la produttività, per migliorare le relazioni. Attraverso il sogno il nostro corpo comunica con noi allertandoci sull’evolversi di eventuali problemi di salute. I sogni a volte ci preparano ad affrontare eventi futuri.

Sognare è fare esperienza di immagini, suoni e voci, parole, pensieri e sensazioni di solito involontarie. Il sogno si verifica durante la fase REM del sonno, una forma di sonno leggero che si ha nell’ultima porzione di un ciclo di sonno, caratterizzata da rapidi movimenti orizzontali degli occhi, aumentata respirazione e battito cardiaco e paralisi temporanea del corpo. Può verificarsi anche in altre fasi del sonno anche se più raramente.

Il sogno usa un linguaggio fatto di simboli e immagini, che variano dal normale al surreale, favorendo a volte l’ispirazione artistica.

Molti scienziati credono che il sogno si verifichi in tutti gli esseri umani all’incirca con la stessa frequenza in proporzione alla durata del sonno. Quindi se una persona pensa di non aver sognato in una data notte, è perché la sua memoria del sogno è svanita. La cancellazione della memoria del sogno si ha soprattutto quando una persona si sveglia in modo naturale con una transizione dalla fase REM del sonno alla fase delta e poi allo stato di veglia. Se una persona si sveglia direttamente dalla fase REM (per esempio con una sveglia) è molto più probabile che ricordi quello che ha sognato in quel ciclo di sonno.

Si pensa che anche gli animali sognino, specialmente i mammiferi che sono quelli coi cicli di sonno REM più lunghi.

Corsi Sul Sogno

Partendo da un corso base per imparare a tenere traccia dei propri sogni, si andranno ad esplorare livelli sempre più profondi della dimensione onirica, utilizzando via via tecniche sempre più sofisticate e affascinanti.

Per supportare chi si addentra in questo mondo misterioso e fantastico, ho messo a disposizione un dizionario dei simboli onirici che verrà arricchito giorno per giorno.

Un ringraziamento speciale a Simone, mio allievo e collaboratore, che mi ha ispirato e spronato a mettere insieme questo lavoro.

I corsi sui sogni sono strutturati su più livelli in modo di dare la possibilità, a chi ne vuole usufruire, di accedervi per gradi o di fruire solo di quei livelli che rientrano nell’area di interesse personale, anche in base alla capacità individuale di accedere alle proprie manifestazioni oniriche.

Corso base: I sogni, come ricordarli e comprenderli 

La condizione imprescindibile per l’interpretazione dei sogni è quella di ricordarseli, qui analizzeremo come farlo e come tenere un diario dei sogni. Comprendendo il significato dei tuoi sogni sarai in grado di comprendere meglio l’essenza più intima del tuo vero sé.

Il corso comprende:

• Una guida in formato pdf che spiega da diverse prospettive che cos’è il sogno, offre suggerimenti e consigli per favorire il ricordo dei propri sogni al risveglio e suggerisce metodiche per interpretarne i significati su vari livelli.
• Un software (Java) studiato appositamente per tenere un record dei propri sogni, per metterli a confronto tra loro ed individuarne temi e simboli ricorrenti. Il software mette a disposizione una maschera che permette di catalogare i sogni e di analizzarli tenendo traccia delle considerazioni utili al sognatore, di evidenziarne le parole chiave, la simbologia, gli scenari ricorrenti e tutte quelle informazioni che possono risultare utili per l’interpretazione. Il software consente inoltre l’elaborazione grafica e la stampa dei testi.

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Software (Java): Requisiti Minimi

• Windows: Tutte le versioni da Windows 98 a Windows 7
Mac: 64 bit Intel - Solaris: Tutte le versioni - Linux: Tutte le versioni
• Java versione 6 o successiva - Se sul tuo computer non è installato Java 6+, SmartDreamer lo installerà per te prima di scaricare l'applicazione.

Corso avanzato: Tecniche avanzate di esplorazione del sogno

In questo livello del corso verranno trattate tecniche più avanzate di esplorazione del sogno: come rientrare nel sogno per esplorarne ulteriormente gli scenari, come lavorare sui sogni insieme a un  partner o a un gruppo, come “incubare” un sogno ed altro ancora

Presto Disponibile

Corso avanzato: Il sogno lucido

Il sogno è talvolta così realistico da sembrare un episodio di vita vissuta. Se diveniamo consapevoli di stare sognando mentre siamo nel sogno ci sorgeranno spontaneamente domande sulla natura della “realtà” e su quale sia la differenza tra il sogno e la vita reale. Una delle caratteristiche fondamentali del sogno lucido è che mette chiaramente in evidenza la presenza di un osservatore nel corpo sognato. Qual è dunque la differenza tra corpo fisico, corpo sognato e osservatore?

Presto Disponibile

Corso avanzato: Il sogno sciamanico 

Il sogno Sciamanico ci porta ad un altro livello di interpretazione, in cui il mondo dei sogni è considerato coesistere col mondo reale. E’ uno spostamento nella nostra percezione che ci permette di viaggiare in due mondi: in quello della realtà ordinaria consensuale e in quello della realtà non consensuale. Il cuore della pratica sciamanica è il sogno. Un sognatore sciamanico è un sognatore che ha sviluppato la capacità di entrare nel mondo dei sogni a piacimento per comunicare con le proprie guide, per viaggiare nello spazio e nel tempo e in altri livelli di realtà, per poi riportare indietro con sé intuizioni e consigli per l’evoluzione e la guarigione altrui.

Presto Disponibile